30岁青娥感，我确乎吃到了日式诊治的红利
发布日期：2024-09-10 06:03 点击次数：116
保捏好意思的三个阶段：
①18岁之前，买各种化妆品
②20岁之后，果断到护肤的紧迫，初始跟风买各式瓶瓶罐罐
③27岁日本生涯后，护肤和妆容初始作念减法，更多技巧偏重在了内养上，带来的收益不仅仅好意思貌，更多了一份大肆和真的当然的景象，生涯习尚和诊治不雅念皆有很大蜕变
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我的一套日式诊治公式：
◾先搞大框架（身体：瘦+身形好/皮肤：白透亮+肝血足气色好)
◾再搞中框架（头发：娇娆亮/穿搭：越浅薄越高档）
◾终末小框架（五官：护肤+油敷/神色处理：不内讧）
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皮肤（白透亮+气血足）
我的诊治重心，一直皆是抗炎和养肝
1⃣肉体有炎症+肝脏代谢差皮肤就不会沉着，肉体里的垃圾毒素玄色素代谢不出去，就径直反馈到脸上，皮肤很难白透亮，这是我将来本后的诠释
2⃣养颜先养肝血，肝血”相称于肉体的赈济柱“，包括五藏六府，气血，皮肤、头发、指甲的润泽皆是肝血侍奉的，肝血不及不仅会气色差，还会早衰，垮脸、掉发、姨妈量少推迟...是以内服高含量护肝片去助攻很紧迫
💫日式果蔬汁：日本池谷大夫《抗炎生涯》中
羽衣甘蓝+黄瓜西芹+亚麻籽油💞花青素果汁，这俩我是早起空心换着喝
💫护肝片：靠「吃饭」补充时常是不够的，无意候即使吃了含有养分的食品，也可能莫得很好的被汲取，是以日本东谈主更牢固内服的补充
护肝片我一直吃的losoki家的，更垂青它家护肝有用含量添加上，每粒500mg高含量水飞蓟实打实滋补到，明显能嗅觉代谢上来了，会让东谈主容光喜悦，脸上的黄感暗千里是莫得的，后光感很强，又透又嫩的，到了夏天亦然一所有澄澈，一寰宇来基本是不脱妆的景象。再加上VCVE、谷胱甘肽抗氧养肤的加捏，这几年熬夜更相通了，皮肤也没垮，面部紧致是有气色的
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身体（瘦+身形好）
💫日本《身形专家》《天鹅颈》：饭后靠墙立正，板正腰背，身形挺拔，所有东谈主就有气质
💫每天2顿饭：2拳头蔬菜+1手掌卵白质+1拳头主食，严控每餐配比和热量
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头发（柔亮顺）
💫我以为肝血足发质好是占60%的，剩下40%惟有好好照料就ok。发量和发质跟这些皆分不开的。我是早起推拿头皮，按期作念缩毛改良，再加上勤用各式护发精华发油
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护肤（精简）
💫日本油敷法➕面部刮痧皆可以，一年四季以精华油收尾，刺激面部淋巴排毒，越养越幼
💫勺子划眼皮：把铁勺子放在雪柜，早上起来敷敷眼睛，解救肿眼泡